10 Berbagai Set Set Sayuran Sederhana untuk Setiap Hari

Buat berbagai tumis sayuran sederhana sebagai hidangan harian Anda untuk keluarga Anda. Bukan hanya lezat dan mudah dibuat, variasi hidangan nabati tumis juga merupakan penyempurnaan nutrisi di meja makan. Bagi mereka yang bosan dengan resep sayuran goreng, tim Mahi telah menyiapkan beberapa ide sayuran tumis yang dapat dicoba!

https://www.youtube.com/watch?v=Y9LPKBXECC4

Mulai dari bayam air yang diaduk, kacang bekas, segar dan mudah dicuci, memasak sayuran bukan lagi hal yang memusingkan. Daripada penasaran, yukLihat saja rekomendasi Mahi di bawah ini!

1. Tumis kacang kecap, menu rumah praktis

Sajikan kacang panjang tumis sebagai pelengkap menu harian. Selain praktis dan lezat, keributan ini pasti akan membuat keluarga terasa di rumah di meja makan. Menyenangkan lagi, keributan ini tidak memerlukan waktu memasak yang lama. Juga cocok untuk mereka yang sedang terburu -buru tetapi masih ingin menyajikan menu khusus.

Alih -alih penasaran, segera merujuk pada saus kedelai tumis tumis tumis di sini!

2. Tumis kacang telur, tumis cepat menu

Sempurna untuk teman -teman dari berbagai jenis hidangan di rumah, saat ini mengaduk biji telur yang diwujudkan mulai hari ini. Selain itu, kacang juga kaya akan nutrisi. Menurut Departemen Pertanian AS (USDA), dalam 100 gram kacang ada 7 gram karbohidrat, 2,4 gram serat, 47 mg kalsium, dan 2,35 gram protein.

Jika Anda ingin mencoba mengaduk sayuran yang dibelah pada yang satu ini, periksa saja resep kacang telur yang diaduk!

3. Tumis Tahu Bayam Dicampur, teman sejati saat makan makanan laut

Kesenangan bayam air yang diaduk, jangan lewatkan. Terutama jika dikombinasikan dengan potongan udang bakar gurih dan kecap Bango yang legit. Menu aduk ini cocok untuk berbagai lauk. Mulai dari ikan bakar, ayam goreng, atau daging tumis. Mudah dan cepat, sehingga kami dapat menyajikannya sebagai menu harian di rumah.

Bagi mereka yang mencari menu sayuran yang praktis dan sederhana, coba saja resep untuk bayam tahu yang diaduk dicampur di sini!

4. Tumis pencucian, sayuran saat ini diperlukan

Sebagai penyegar menu harian, mencuci juga merupakan sayuran yang lezat ditumis dan harus mencoba untuk Anda yang tidak pernah memproses sayuran renyah ini. Sayuran unik ini mengandung vitamin A, vitamin C, dan asam folat yang bermanfaat bagi tubuh. Mencuci juga tinggi serat yang baik untuk pencernaan. Bervariasi penambahan daging ayam dan jamur untuk membuatnya lebih istimewa.

Ayo, lihat resep pencucian tumis untuk dimakan teman minggu ini!

5. Tumis melon pahit pahit dan tidak pahit

Harus mencoba sayuran yang antusias tetapi ingin menambahkan sensasi gurih dan pedas dari ikan teri dengan cabai tambahan. Untuk meminimalkan kepahitan, peras melon pahit dengan garam, lalu bilas dan tiriskan sebelum diproses. Tumis melon pahit sederhana ini juga lezat ketika dikombinasikan dengan ikan asin olahan.

6. Tumis pepaya muda itu sederhana

Tidak hanya diproses sebagai bahan utama sayuran asam, buah pepaya muda juga tumis lezat. Resep pepaya muda tumis muda yang sederhana ini dapat digunakan sebagai ide baru bagi Anda yang dulu memprosesnya dengan saus santan yang dimasak.

7. Tumis sayuran campuran sederhana

Gagasan yang dibumbui dari sayuran campuran ini adalah yang paling tepat jika Anda memiliki sisa beberapa jenis sayuran di lemari es. Misalnya mencampur kacang, wortel, jagung muda, atau jagung manis, kacang, dan dapat dikombinasikan dengan bakso yang diiris untuk membuatnya lebih menggugah selera. Inspirasi tumis mudah yang sempurna dengan Saus Oyster Royco Sehingga rasanya lebih istimewa.

8. Tumis Toge Tofu Warteg Style

Sajikan menu sayuran tumis warteg khas ini di rumah dengan versi yang lebih lezat bersama -sama Saus Oyster Royco. Jika Anda menginginkan versi minyak yang lebih efisien, masak potongan tahu dalam suhu tinggi. Potong kotak kecil untuk tahu lebih mudah renyah.

9. Jamur tiram tumis yang enak dan mudah dibuat

Pilih jamur tiram segar yang ditandai dengan warna putih bersih, terasa kering dan tidak lembab. Dipecah dengan ukuran yang didistribusikan secara merata sehingga jamur dapat menyerap rempah -rempah dengan baik dan dengan cepat dimasak secara merata. Sehingga jamur tidak mencium, bilas atau bilah sebentar dalam air mendidih sebelum ditumis. Tiriskan sehingga tidak terlalu berair.

10. Tumis Saat Putih Bawang Putih

Bawang putih yang sederhana dan lezat ini juga cocok untuk jenis sayuran lezat lainnya. Misalnya mustard hijau, jamur, atau variasi sayuran hijau lainnya.

Dengan rekomendasi untuk berbagai pengadukan sayuran sederhana Penugasan Ini, kita dapat mencicipi berbagai hidangan sehat untuk hidangan sehari -hari lebih mudah. Lihat juga artikel inspirasional yang mudah diaduk dan menu sehat lainnya seperti sayuran tumis, tumis sayuran dengan cepat, dan berbagai ide menu diet.